Cara Membuat Jus buah Naga untuk Diet Sehat


Iklan by Google

Iklan by Google

Cara Membuat Jus buah Naga untuk Diet Sehat - Buah apa yang kerap kali dikonsumsi sebagai jus? Apalagi untuk menu diet sehat? 

Ya, umumnya kamu mungkin sering membuat jus jeruk, apple, pisang, mangga atau yang lainnya. Namun bagaimana dengan jus buah naga? Nah berikut ini cara membuat jus buah naga untuk diet sehat.

Cara Membuat Jus buah Naga untuk Diet Sehat

Bahan-bahan membuat jus buah naga

Pertama, kamu bisa persiapkan bahan-bahan berikut ini terlebih dahulu.

  1. Pilihlah 2 buah naga yang segar berukuran sedang. Pastikan buah tersebut sudah masak.
  2. Siapkan gula pasir sekitar 4 sendok makan. Agar lebih sehat, dan baik untuk diet, kamu bisa juga menggunakan madu organik.
  3. Jangan lupa susu kental manis kurang lebih 100 ml. Kamu bisa menambahkan susu jika kamu ingin membuat jus buah naga campur susu yang lebih terasa. Namun, jangan terlalu banyak ya, karena susu kental manis umumnya mengandung lebih banyak gula.
  4. Siapkan pula es serut secukupnya, atau siapkan sesuai selera kamu.
  5. Terakhir, siapkan air matang secukupnya sesuai selera kamu.
  6. Setelah bahan-bahan di atas siap, kini saatnya kita ketahap selanjutnya, yaitu proses membuat jus buah naga.


Cara membuat jus buah naga untuk diet sehat


  1. Pertama, kamu dapat membelah belahlah buah naga yang sebelumnya sudah kamu persiapkan tadi.
  2. Jika duah, ambillah pada bagian daging. Kamu bisa menggunakan sendok untuk mengeruk dagingnya tersebut.

  3. Jika sudah, kamu dapat mengambil daging buah naga yang sudah kamu sendok tadi dan pindahkan ke dalam wadah atau tempat blender.

  4. Masukan pula es batu yang sudah diserut sebelumnya.

  5. Lakukan bersama dengan air matang secara perlahan secukupnya.

  6. Jika sudah, kamu dapay blender buah naga tersebut hingga halus dan lembut.

  7. Bila sudah, kamu dapat matikan mesin dan jus buah naga pun siap disajikan di gelas jus.

Mudah bukan membuat jus buah naga ini? Selain sehat, jus ini juga baik untuk kamu yang ingin diet. Mengapa jus buah naga ini baik untuk program diet, karena buah naga memang mengandung banyak vitamin bagi tubuh.

Selain itu, jus buah naga juga memiliki tekstur yang mengenyangkan sehingga dapat membantu program diet kamu.

Kamu juga bisa membuat variasi untuk diet kamu dengan membuat jus buah naga campur pisang, buah alpukat atau menambahkan susu lebih banyak agar lebih creamy.